Page 153 - Cam nang ung dung CNS danh cho DB DTTS - SDT

• Lifesum Ứng dụng tập trung v{o việc x}y dựng thói

quen ăn uống l{nh mạnh, cung cấp c|c thực đơn tùy chỉnh đa
dạng, công thức nấu ăn hấp dẫn, cơ sở dữ liệu phong phú; kết
nối với nhiều thiết bị theo dõi sức khỏe v{ thể thao để đồng
bộ hóa dữ liệu v{ cung cấp c|i nhìn tổng quan về sức khỏe v{
hoạt động.

2.1.3. Đảm bảo chất lượng giấc ngủ

Chức năng
• Ph}n tích "bí ẩn" giấc ngủ Theo dõi thời gian ngủ, ph}n
biệt c|c giai đoạn ngủ kh|c nhau (ngủ nông, ngủ s}u, REM),
ph|t hiện c|c vấn đề về giấc ngủ (ng|y, mất ngủ...).

• "Ru" ngủ ngon Cung cấp c|c }m thanh ru ngủ êm dịu, nhạc
thư gi~n, truyện audio giúp bạn dễ d{ng chìm v{o giấc ngủ.

• Đ|nh thức dịu nhẹ Tính năng đồng hồ b|o thức thông
minh sẽ đ|nh thức bạn v{o thời điểm lý tưởng trong chu kỳ
ngủ nông, giúp bạn thức dậy tươi tắn, sảng kho|i.

Ứng dụng
- Sleep Cycle Ứng dụng hiệu quả ph}n tích giấc ngủ dựa

trên }m thanh v{ chuyển động, cung cấp biểu đồ giấc ngủ chi
tiết v{ đ|nh thức bạn v{o thời điểm lý tưởng để người dùng
cảm thấy tỉnh t|o v{ sảng kho|i hơn.
- Calm Ứng dụng thiền định, giảm căng thẳng v{ thư gi~n
nổi tiếng với c|c b{i thiền hướng dẫn, chương trình thiền, }m

thanh thiên nhiên v{ truyện ngủ ngon, hướng dẫn kỹ thuật
thở v{ c|c b{i tập.

151